0909

Kinder- und Jugendtraining:

Mittwochs, 18:00 – ca. 20:00 Uhr / in den Ferien kein Training

Treffpunkt: Wanderparkplatz Irminsulstr. / Ecke Wittbräucker Str.

  • Jahrgänge ab 14 Jahre (Jüngere in Begleitung eines Erziehungsberechtigten)
  • Sportliches Training durch unsere Waldgebiete um die Hohensyburg (Distanz ca. 30km)
  • Inhalt: Fahrtechnik, Linienwahl auf anspruchsvollen Trails, Ausdauer, Spaß
  • Voraussetzungen: MTB (technisch ok) / geeigneter Helm
  • Empfehlungen: Handschuhe / Ersatzschlauch( 26 / 27,5 / 29 Zoll) / Verpflegung ( Müsliriegel, Banane, etc.)

 

Sonntags, 11:00 – ca. 13:00 Uhr / in den Ferien kein Training

Treffpunkt: Vereinsheim ASC 09 / Schwerter Str. 238 

 

  • Sportliches Training durch unsere Waldgebiete (Distanz ca. 25-30km)

  • Jahrgänge ab 10 Jahre (Ab dem Alter sind größere Touren erst sinnvoll)

  • Inhalt: Fahrtechnik, Linienwahl auf anspruchsvollen Trails, Ausdauer, Spaß
  • Für erwachsene Mitglieder wird auch eine Gruppe angeboten
  • Voraussetzungen: MTB (technisch ok) / geeigneter Helm
  • Empfehlungen: Handschuhe / Ersatzschlauch( 26 / 27,5 / 29 Zoll) / Verpflegung ( Müsliriegel, Banane, etc.)

 

 

„Frischlinge“-Training:

Sonntags, 09:30 – 10.30 Uhr / in den Ferien kein Training

Treffpunkt: Vereinsheim ASC 09 / Schwerter Str. 238 

  • Für 4 – 6 Jahre
  • Erste Erfahrungen mit dem Bike sammeln in einer Gruppe
  • Inhalt: Fahrtechnik, Linienwahl, Ausdauer, Spaß
  • Räder, Helm, Verpflegung, geeignete Kleidung

 

 

Bikepark-Training:

Freitags, 17:00 – 19:00 Uhr

 

April – Oktober / während der Sommerferien kein Training

Treffpunkt: Bikepark Aplerbeck

  • technisches Trainingsangebot  für alle unsere Mitglieder
  • angeleitet durch unsere ausgebildeten Trainer
  • offenes Training auch für nicht Vereinsmitglieder durch eine Kooperation mit dem Jugendamt der Stadt Dortmund
  • Voraussetzungen: MTB (technisch ok) / geeigneter Helm ( Fullface empfohlen)
  • Empfehlungen: Handschuhe / Protektion (Knie- & Armschoner / Rücken) / Ersatzschlauch( 26 / 27,5 / 29 Zoll) / Verpflegung ( Müsliriegel, Banane, etc.)

 

 

Schnuppertraining:

Ist wieder möglich, aber nach 3 Trainingsteilnahmen, sollte eine Mitgliedschaft erfolgen!

Ansonsten kontaktiert uns via: training@asc09mtb.de