Alles ist eingefroren, kalt und grau…… der Trainings- und Spielbetrieb ist eingestellt…..die vorweihnachtlichen Süßigkeiten stehen überall parat…..die Verlockung ist allgegenwärtig und die Couch nur allzu bequem!
Nicht mit uns….nicht mit der E3 des ASC 09 Dortmund !!!
Damit unsere Jungs auch in diesen schweren Zeiten fit bleiben, wurde vom E3-Trainerteam der „Co(ro)na-Contest 2020“ ins Leben gerufen. Ziel ist es bis zum Jahresende so viele Punkte wie möglich zu sammeln.
Punkte können in insgesamt sechs Disziplinen gesammelt werden:
Joggen – 1 Punkt pro Kilometer
Liegestütze – 1 Punkt pro 5 Liegestütze
Situps – 1 Punkt pro 10 Situps
Planke – 1 Punkt pro 10 Sekunden Planke
Wandsitzen – 1 Punkt pro 30 Sekunden Wandsitzen
Kniebeugen – 1 Punkt pro 10 Kniebeugen
Und so sammeln nicht nur die Jungs oder die Trainer fleißig Punkte. Wie man hört hat sich auch das ein oder andere Elternteil motivieren lassen Punkte einzufahren und etwas für sich zu tun und vor allem die Jungs zu motivieren! Wir sind schon jetzt gespannt, wer das Rennen macht und am Ende des Jahres auf Platz 1 steht.
DM
